Atelier

Manger végé pour 2020, tout pour bien commencer!

Manger végé pour 2020: par où commencer?

Un atelier incontournable qui vous offrira enfin une approche simple pour transformer votre santé et votre vie par l’alimentation végétale. Que vous soyez un végécurieux, un néophyte en la matière ou un végétarien/végétalien insatisfait par son alimentation, cet atelier est pour vous!

Par où débuter un changement alimentaire et dans quel état d’esprit le faire pour une démarche durable? Quoi choisir comme aliment et comment aménager son assiette?

Nous démêlerons ensemble les idées préconçues autour de cette approche alimentaire pour enfin bénéficier pleinement de cette façon de vivre vitalisante et saine. Faites de 2020 votre point de départ pour changer positivement votre vie.

Formateur/trice
Camille Martin
Quand ?
Jeudi, 30 jan. 2020 de 18h30 à 20h30
Montcalm
40.00 $

Durant l’atelier :

- Nous découvrirons tous les avantages que représente une alimentation composée d’aliments végétaux entiers.

- Nous apprendrons à identifier clairement vos objectifs pour une démarche de changement alimentaire harmonieuse.

- Comment «végétaliser» vos recettes favorites et équilibrer votre alimentation. Et les protéines? Et les glucides? Et les gras? Comment s’assurer de ne manquer de rien!

- Carences et besoins nutritionnels: assurer une alimentation adaptée à tous, des enfants aux aînés.

- Relation avec ses proches: comment aborder ses changements alimentaires tout en limitant les tensions sociales.

- Finalement, je partagerai avec vous quelques recettes délicieuses et simples pour agrémenter votre nouvelle cuisine maison!

- Vous repartirez avec des documents guides pour une transition de mode de vie harmonieuse ainsi que de délicieuses recettes.

- Suite à votre atelier, vous pourrez en tout temps recevoir une assistance personnalisée si vous avez des questions sur les sujets vus à l’atelier.

Est-ce un atelier pour vous?

Que vous soyez un végécurieux, un néophyte en la matière ou un végétarien/végétalien insatisfait par son alimentation, cet atelier est pour vous ! Vous y trouverez enfin réponses à vos questions!

Votre formatrice

Je m'appelle Camille, je suis Naturothérapeute, Praticienne en Nutrithérapie et Doula (accompagnante en périnatalité). C’est avec beaucoup de plaisir que j’aurai l’occasion de vous transmettre le meilleur de mes connaissances lors des ateliers de nutrition holistique donnés à La Récolte.

Je suis une grande passionnée de l'alimentation saine et j'ai bien l'intention de partager avec vous cette passion contagieuse. Je souhaite vous outiller et vous permettre de prendre (ou de reprendre) le plein pouvoir sur votre santé physique, mentale, spirituelle.

Au plaisir de se rencontrer!

Encore plus...

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