Couscous (moyen)

Disponibilité
Limoilou Montcalm
Description

Ingrédients: Blé.

Préparation: Mélanger 1 tasse de couscous avec 1 tasse d'eau bouillante (ou de bouillon). Couvrir et laisser reposer environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit complètement absorbé.

Valeurs nutritives

Par 40g

Teneur % Valeur Quotidienne

Calories 150

-

Lipides 0g

0%

Saturés 0g

0%

  • Trans 0g

0%

Glucides 31g

11%

Fibres 2g

8%

Sucres 1g

-

Protéines 5g

-

Cholestérol 0mg

-

Sodium 0mg

0%

Vitamine A

0%

Vitamine C

0%

Calcium

0%

Fer

2%

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