Gruau de sarrasin bio

Disponibilité
Limoilou Montcalm
Description

Ingrédients: Sarrasin biologique.

Préparation: Porter à ébullition 1/3 tasse de gruau de sarrasin et 1 3/4 tasse d'eau. Réduire le feu et laisser mijoter de 8 à 10 minutes en remuant de temps en temps.

Valeurs nutritives

Par 100g

Teneur % Valeur Quotidienne

Calories 340

-

Lipides 2.5g

4%

Saturés 1g

5%

  • Trans 0g

0%

Glucides 70g

23%

Fibres 8g

32%

Sucres 0g

-

Protéines 10g

-

Cholestérol 0mg

-

Sodium 0mg

0%

Vitamine A

0%

Vitamine C

0%

Calcium

2%

Fer

25%

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