Son d’avoine

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Description

Préparation: Porter à ébullition 1 tasse d'eau, ajouter 1/3 tasse de son d'avoine et remuer rapidement pendant 1 à 2 minutes et retirer du feu.

Ingrédients: Son d'avoine.

Provenance: Canada

Valeurs nutritives

Par 100g

Teneur % Valeur quotidienne

Calories 390

Lipides 7g

11%

Saturés 1.5g

8%

+Trans 0g

Glucides 66g

22%

Fibres 10g

40%

Sucres 1g

Protéines 14g

Cholestérol 0mg

Sodium 0mg

0%

Vitamine A

0%

Vitamine C

0%

Calcium

8%

Fer

50%

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