Les huiles essentielles à la rescousse

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Que ce soit parce que tu as une grosse migraine qui ne veut pas partir, que tu n’es pas capable de dormir, que l’anxiété t’a rattrapé : j’ai la solution pour toi!

Les huiles essentielles sont obtenues par extraction ou distillation de molécules volatiles d’une plante. Ce liquide concentré en substance végétale possède alors des propriétés fortes et dépendantes à la plante d’origine. Cependant, il est très important de s’informer sur chaque huile avant d’en faire l’utilisation, car certaines ne peuvent être prise par voie orale tandis que d’autres non.

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Voici les recettes pour ton diffuseur qui vont simplifier ta vie!

1. Anti-anxiété

  • 2 gouttes de menthe poivrée
  • 3 gouttes de lavande
  • 2 gouttes de citron

2. Anti-migraine

  • 3 gouttes de menthe poivrée
  • 2 gouttes de patchouli

3. Anti-grippe

  • 4 gouttes d’eucalyptus
  • 3 gouttes de tea tree
  • 2 gouttes palmarosa

4. Anti-insomnie

  • 3 gouttes de palmarosa
  • 2 gouttes de camomille
  • 3 gouttes de lavande

5. Anti-fatigue

  • 3 gouttes de pamplemousse
  • 3 gouttes de citron
  • 2 gouttes de baie de genévrier

Les 5 indispensables à avoir chez soi et pourquoi :

Tea Tree : Antibactérien puissant, elle aide également à combattre la fatigue. Au niveau cutané, elle peut aider les infections et l’acné.

Lavande : Cicatrisante cutanée, elle aide à combattre les infections tel que le psoriasis et l’acné. En diffusion, elle aide à détendre et à retrouver son calme.

Citron : Au niveau cutané, elle aide les peaux grasses et est très utile pour soigner les ongles cassants. En diffusion, c’est une huile purifiante dont l’odeur fruitée aide à chasser les mauvaises odeurs.

Eucalyptus : Débouche le nez et combat les problèmes respiratoires. De plus, elle est énergisante et très rafraîchissante.

Menthe poivrée : En diffusion, elle est stimulante et aide à combattre les maux de têtes. De plus, lors du mal de transport, de nausées ou migraine, l’application d’une goutte sur le front aide à revigorer le corps.

L’aromathérapie est utilisée depuis de nombreuses années pour vaincre des problèmes de santé, que ce soit au niveau physique ou mental et ce, de façon naturelle. Alors, vas allumer ton diffuseur et ta santé pourra t’en remercier !

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